[일반] 관장님 태릉에 있을때

[저먼스플렉스(chocolatestarfish)]

8km(트랙 20바퀴) 뛰고 100m X 10 하셨다는데

난 돼지라 그런지 6km 빠르지도 않게 뛰었는데 힘드네

그래도 주 4 ~ 5회 꾸준히 뛰면 6개월쯤 뒤엔

그래도 사람처럼 로드웤 가능?

[익명(223.39)]

ㅇㅇ 하면는다 - dc App

[저먼스플렉스(chocolatestarfish)]

ㄱㅅㄱㅅ 오늘도 뛰어야지

[익명(118.235)]

심지(심폐지구력)는 하늘(하면늘음)

[저먼스플렉스(chocolatestarfish)]

ㄳㄳ

[익명(222.112)]

하나 더 알려줄게 심폐지구력은 일주일만 안해도 개작살 나기 시작함