단단한 나무판자 깔고 두주먹으로 푸시업하며 두주먹으로 점프한다  하락할때 주먹은 사람 무게와 함께 단단한 나무판자에 찍히며 강한 자극을 받는다. 거기에 손목도 강한 충격 자극을 받는다  이걸 하는 목적 상대방의 두개골을 깨버리거나 장애인만들거나 복싱계에서 제거해버리기 위해서