[일반] 폭발력 증진 훈련

[짭조한(fightclinique)]

굉장히 직관적인 훈련법이라고 생각합니다 임팩트에 상당한 도움이 될듯하네요

- dc official App

[딩딩이(39ix1313)]

와 버피 피가끓어오르네 - dc App

[Pickle(2398kw7)]

밴드벤치 함 해볼까

[이천농부(hznniyqr5we3)]

오 마지막거 좋네요

[익명(118.235)]

ㄹㅇ 나도 마지막거 보고 오... 저거 좀 끌리네 헷는데

[영여리(cowcowa)]

점프스퀏말고 닐링스퀏 점프도 해봐야겠네요 - dc App

[익명(223.33)]

저 밴드벤치는 템포나 요가블럭을 사용하면 더 좋음

[익명(116.33)]

세트구성을 대충 어떻게 해야하지