[일반] 수분조절 생각보다 몸에 타격 없다고 함

[익명(210.106)]

스포츠 영양사가 말해준건데

전문가가 제대로만 한다면 퍼포먼스 저하 그렇게 크지않다고 함

되게 보수적으로 말하는 사람인데

저렇게 얘기한거면 한거에 대한 이점이 엄청 큰거

[익명(211.234)]

영양사 공유좀 - dc App

[익명(210.106)]

영양사 우수

[익명(211.234)]

ㅇㅎ 피톨로지 - dc App

[익명(117.111)]

수분은 존나 뺐다가 딱 하루전에만 보충해도 3킬로정도는 그냥 찐다 근력도돌아오고

[익명(118.216)]

너가 한 8킬로 정도 감량해보면 그런 말 안 나온다. 마지막 며칠 동안 수분 빼는게 진짜 지옥이고 산송장 되는 기분 든다... 괜히 엘리트들도 마지막 수분감량때 실신하는게 아냐

[익명(210.106)]

힘든건 별개고, 퍼포먼스에 큰 차이가 없다는 결과임

[익명(118.216)]

엘리트급들도 감량 부담 없을때와 감량 클때는 천지차이라고 하는데. 몸에 저정도 데미지가 가면 당연히 체력에서 차이가 나고 체력에 차이가 나면 퍼포먼스가 차이가 남. 이건 너가 해보지 않거나 지켜보지 않으면 모르지. 뭐든지 이론적으로는 가능해. 물리학자 유머 마냥 모든 비현실적 조건이 맞고 완벽히 수행되어야하는거지.

[익명(211.48)]

수준감량 하다가 요단강 건너는 선수도 있음 니말대로 존나 전문적으로 해야 리스크 적음