[일반] 스펜스나 크로포드같은 몸 만들려면 무슨 운동 해야되냐?

[익명(106.102)]

진지하다 ㅇㅇ

[익명(222.112)]

헬스 죽어라 해도 일반인은 저렇게 못만들어

[익명(119.202)]

복싱

[익명(121.176)]

강도높은 맨몸운동

[익명(58.232)]

저거 체지방 다태우고 수분쫙뺀거임 ㅋㅋ

[익명(211.221)]

걍 헬스하셈 대신 극단적인 다이어트식해야됨

[익명(175.117)]

저정도 근육량은 만들수 있어도 '모양'은 타고나야함

[익명(118.235)]

둘다 미적으로 좋진 않지만 ㅈㄴ 쎈 체형

[익명(106.101)]

크로스핏. 유산소 비중 높여서

[익명(14.42)]

스펜스 허리 긴편임? - dc App