[일반] 앞손 어깨통증 어케 잡나요 조한이형 도와줘!!!

[동물원(akira0215)]

스파링이나 샌드백 칠 때

잽 많이 내다보면

한 3라운드쯤부터 앞손 어깨가 너무 무거워서

잘 안올라가는데

이거 극복할 훈련 추천좀 부탁드려요

조한이형 도와줘!!!

[익명(118.216)]

이건 힘 안 빼고 치는 사람들 전형적 특징인데

[동물원(akira0215)]

악!

[짭조한(fightclinique)]

저논 오히려 앞손 내리고 뻗도록 시켜서 힘빼는 방법을 먼저 가르칩니다ㅎ 해보시면 어떨까하네요 - dc App

[동물원(akira0215)]

앞손내리고 잽을 위로 올려친다는 건가요?

[짭조한(fightclinique)]

네 맞습니다 무조건 손을 다소 올리고 치기보다는 앞손은 열려도 괜찮으니 내린상태에서 올려서 치는걸 해보면 유연해질때가 많습니다 그리고 잽 궤도도 다앵해야 하기 때문입니다 - dc App

[동물원(akira0215)]

앞손 롱가드하면서 잽 많이 내는 스타일인데 그것도 꼭 연습하겠습니다.. 어깨가 벌 받는 것 같아요 ㅠ

[짭조한(fightclinique)]

자세가 잡혔다고 해도 계속 손이 올라가있어서 부하가 걸리는것일수도 있습니다 한번 해보시죠 - dc App

[동물원(akira0215)]

역시 조한이형 감사합니다 ㅅㅅ