센조이 할때 무슨 방법을 써도 한시간 이내로 불가능하던데 혹시 고칠 방법있냐

무슨 방법을 써도 한 30분 동안 센조이 하다 나오면 한 20분쯤? 뒤에 주르륵하면서 물 섞인 설사 나와버려서

어쩔 수 없이 그냥 샤워실에서 한시간동안 샤워하면서 시간 보내는데

이거 고칠방법있음?

보통 센조이하면

10분>물넣는시간
30분>똥싸는 시간
10분>또 똥나오는거 기다리는시간
10분>두번째 똥싸는 시간

대충 이렇게 어쩔 수 없이 한시간 넘는데

가능하면 30분 이내로 줄이고 싶음