하는거라곤 유산소랑 인터벌 스텝밀뿐임

근육운동?조까고 안함

상하체운동을 해본적이없음

헬스장을 이래저래 2년조금넘게 다녔는데 근성장목적으로 가보기보단 그냥 집밖에 기온 습도 날씨가 뛰기 적합하지않다싶을때만 가는거같음

목표 체중 63

현재 체중 72

헬스장 첨올때 체중 74

목표 인생고점 10km 41분 06초뚫기