[자유] 내가 신장 175에 몸무게 108인데 한달안에 10킬로 뺼 수 있냐?

[익명(rain9178)]

오늘만 먹고 안먹을려고 

[익명(metal7315)]

10가능임 - dc App

[익명(metal7315)]

정상체중에서 멀수록 쉽게빠짐 - dc App

[익명(rlaekwlsgl)]

왜못뺌 식단관리하고 운동하면 빠지지 - dc App

[익명(rain9178)]

다이어트약 먹을려고

[익명(rlaekwlsgl)]

보조제만으로 한계잇음 - dc App

[익명(rlaekwlsgl)]

탄수화물줄이셈 운동도 유산소든 무산소든 뭐라도하고 - dc App

[자야(gpx1068)]

[엠바고(atorikotoko)]

화장하면 많이빠지더라

[익명(61.84)]

곤약주스 팩처럼 파는 거 있는데 그거 함 먹어봐. 적당히 달달한데 칼로리는 제로에 가까워서 저녁에 한 개씩 먹기 괜찮음.

[찢붕이 1(218.148)]

밥 면 밀가루 이런 탄수류 다 끊거나 줄이고 ㅈㄴ 싼 덩어리 고기 후지, 전지 파는 거 있어 그거 운동겸 빵디 흔들면서 썰고 그 퍽퍽한 고기만 먹으면 그냥 빠진다. 처음엔 입 심심하니까 레몬 좀 뿌리던지 참소스만 조금 추가하던지 여러가지 소스 쓰는 방법도 있다.