[자유] 덜쳐먹기만해도 살이 쭉빠지네

[익명(lwb70999)]

120키로에서 118키로댓대...

밥양만 줄이고 밤마다 걸으러 나갔더니

[공식어플유저(dlfjstlqkfsha)]

그건 오차범위가 아닌지

[조이어스(recipe0989)]

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[익명(lwb70999)]

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[익명(lwb70999)]

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[익명(lwb70999)]

[곰방대(rhaqkdeo123)]

맘 먹고 안 먹고 운동 시작하면 초반 10~15키로는 진짜 쫙 빠짐 그 이상부터 오지게 더뎌지는데 그때가 고비 운동 꾸준히 하면서 꾸준히 빼는구간 그리고 너무 한번에 안 먹지말고 조금씩 줄여가셈 원래 2공기였다면 일주일에서 길게는 한달동안 한공기반 성공했다면 또 같은 기간으로 한공기 또 성공했다면 이런식으로 다이어트는 평생하는거라 한번에 팍 줄이면 존나힘듬

[익명(lwb70999)]

[곰방대(rhaqkdeo123)]

그래가지고 어느 세월에? 하지만 몇십년동안 오지게 먹어왔던거 생각하면 진득하게 하는게 성공률높음

[익명(lwb70999)]

어렵네...

[곰방대(rhaqkdeo123)]

그리고 한번 맘 먹었다면 절대 그만두지마셈 한번 그만두면 다시 시작하기 정말 힘듬 독하게 맘 먹고 꾸준히 그리고 천천히 빼야함

[익명(confuse0984)]

그 몸무게면 걷기만해도 빠짐