[자유] 찢붕이 다이어트 ㅁㅌㅊ?

[선없는공동(medieval3232)]

6월 일본여행 다녀오고 몸무게 최대 110kg까지 쪘는데 

지금 8월 89.9까지 뺐음 ㅋㅋㅋ 

2달 30kg 감량 ㅁㅌㅊ? 

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[온리원더(thrill6763)]

어케 했노

[선없는공동(medieval3232)]

점심 학교밥 밥 1/3 먹기 저녁 탄수화물 x 하루 3시간 런닝머신 + 집에서 스쿼트 + 덤벨들기 하루도 빠짐없이 지킴 - dc App

[온리원더(thrill6763)]

내 친구도 지금 120키로인데 너처럼 했으면 좋겠네 ㅅㅂ

[선없는공동(medieval3232)]

근데 이건 본인 의지 싸움이라 ㅋㅋ 나도 첨에 했을때 밤에 배고파서 2시간마다 깨고 근육통에 뭐에 다 시달렸는데 이겨냈음 님 친구도 본인이 할 의지가 없으면 뭘 하던 땡임 - dc App

[익명(dull4303)]

돼지새끼 라고할뻔

[샐엑(evilevil)]

와 씹돼지 - dc App

[선없는공동(medieval3232)]

팩트는 키가 191이라 110때도 친구들이 살쪄보인다고 하지는 않았음 ㅠ - dc App

[샐엑(evilevil)]

농담이야 고생했어 - dc App

[선없는공동(medieval3232)]

그래도 비만이긴했는데 지금은 bmi 표준인듯 ㅇㅇ - dc App