양치질 잘하는법 좀

[익명(118.235)]

양치질 어떻게 해야 좋음?

[익명(119.197)]

1. 치아 잇몸 위 옆면을 닦음 2. 바스법으로 치아와 잇몸 사이를 닦음 3. 회전법으로 잇몸을 마사지하면서 닦아줌 4. 헹구면서 마지막으로 물이랑 같이 닦아서 완전히 씻어냄

[익명(119.197)]

요기서 2. 바스법은 사실 안해도 충치는 안생기는데 치석이나 치태가 남을 수 있음

[익명(118.235)]

바스법 이거 찾아서 보면 되겠구나

[익명(119.197)]

사실 양치 방법보다 타이밍이다. 무언가를 먹고 반드시 바로 양치하는 게 베스트임ㅇㅇ 난 간식만 먹어도 음료수 아닌 이상 양치하고 음료수라도 물로 한 번 가글함. 왜냐? 어릴 적 치새들한테 ㅈㄴ 아가리 털려서 이미 탈이 났던 것 때문이면 몰라도 치과 다신 안 가도 더이상 탈은 안나게 하려 노력중이거든...ㅠㅠㅠ

[익명(106.248)]

회전법 어쩌고 저쩌고 효과없다는거 논문으로 나왔음 걍 구역을 나눠서 꼼꼼히 닦으면됨 위왼 | 위가운데 | 위오 아왼 | 아가운데 | 아오 이렇게 닦으셈 나눠서

[익명(119.197)]

그건 치태 제거 효과... 제가 회전법까지 적은 건 잇몸 마사지 효과 때문에...

[빌지(27.1)]

유투브가서 양치하는법 검색하고 공부해라, 양치만 잘해도 평생 자연치 그대로 쓸수있다.치실 꼭 쓰고