올해 신학기 반 배정이 잘 되지 않아 친한 친구가 한 명도 없습니다.

제가 학교에서의 교우 관계에 워낙 예민한 편이라 새로운 환경에 적응하는 동안 큰 스트레스를 받고 있습니다. 그 때문에 우울증에 걸릴 정도로 정신적으로 힘든 상태이고, 집에 와서도 계속 스트레스를 받습니다.

이런 우울한 감정을 해소하고 극복할 수 있는 방법이 있을까요?

도움이 될 만한 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ