30일 정도 아침마다 가볍게 왕복 4km 거리 런닝했는데건강해지기는커녕무릎, 발목 온갖 곳이 아프고 쑤시던그래서 일주일 런닝 안 하고 쉬니까아팠던 곳들이 싹 나은그 이후로 런닝 혐오하는
살좀빼라
그냥 본인이 운동이랑 담쌓고산 몸씹창 병신새끼라 그런
4km는 진짜 개 좆밥인데 뭔
체중 나가면 무릎 이게 존나 아프던