그냥 루틴화되니까 특별한 목적이 없더라도 재밌긴 해요


워치에 마일리지 쌓고 러닝 이코노미 조금씩 좋아지는 거 확인하는 소소한 재미로도 동기부여가 됨


아 일단 식단이 존나 자유로워지는 메리트도 크긴 합니다


177cm 72kg인데 일평균 3000kcal 이상 먹어야 유지됨