어제 평소보다 좀 무리해서 탔더니

뒷 발목부터 뒷쪽 허벅지가 알이 너무 심하게 배겨서

변기에 앉기도 힘드네요 ㅜㅜ

오늘은 쉬면서 스트레칭만 좀 하려고하는데

좋은 스트레칭 있을까요

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