후 파오후 개씹돼지 자전거 라이딩 10~15km도 쥰내 힘드네

[익명(61.82)]

하브 자전거 사서 주말에 잠깐 강변 자전거 도로 타고

오늘 회사 점심시간에 40~50분 12km 정도 평속 15km로 잠깐 운동한답시고 타고 왔는데

엉덩이 쥰내 아프고 팔도 아프고 힘드네 어후...

이거 한두달 계속 타다보면 평일 20~30km 타고 주말엔 50~60km도 탈 수 있을까  

[자갤러 1(14.58)]

2주 정도만 꾸준히 타도 자세가 익숙해지면서 라이딩이 편해지고 통증도 없어질거임.. 최소한 안장 높이만큼은 신경써서 편하게 세팅해놓고 타야함

[자갤러 2(116.36)]

충분 가능해. 조급할 거 없고 꾸준히 하면 됨. 한두달은 적응력, 체력이 아주 좋으면 가능할 거 같고 매일 그렇게 탈 거면 좀 힘들거나 아플 수 있으니 짬짬이 쉬면서 물도 마시면서 몸 상태 간보면서 타라.

[익명(severe3036)]

나는 돼지는 아니지만 작년에 첨탈때 15키로타는데도 뒤질것같앗음 지금 2년차 하드하게는안타는데 30키로는 코파면서탐 - dc App