하체 힘은 이런 걸로 기르면 관절에 무리도 적고

[익명(112.72)]

발이 붙어있으니 체중 이상의 무게가 관절로 올 일이

없지요. 필요한 근육만 기르고, 관절 건강은 챙기는 겁니다.

등산은 발이 떨어졌다가 지면에 안착하며 충격과 진동과 낙차에

의한 중력과 체중 쏠림이 한 발에 오는 거구요.

[등갤러 1(14.36)]

여자도 아니고 저딴걸왜해 ㅋㅋ

[익명(112.72)]

와 ㅋㅋ 10번씩 3세트만 해도 로보캅 될 거 같은데 ㅋㅌ

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[티타니움(bubble2662)]

당근에 이런기구 많이올라오더라

[o o(121.100)]

그럼 뭐다? ㅋㅋ

[티타니움(bubble2662)]

@o o(121.100) 별로란거야?

[등갤러 2(121.132)]

보통 가정용으로 나오는 헬쑤기구는 헬스장 기구보다 지오메트리가 별로더라