1. 클렌징

라로슈포제 똘러리앙 포밍워시 -> 시드물 유황비누(국소적으로)


2. 스킨케어

시드물 내 피부에 수분가득 앰플 -> 토리든 밸런스풀 시카크림 -> 듀오크린(처방받음) -> 팜트리 스티모시카 에너지크림(국소적으로 조금)


3. 영양제

아침 공복 유산균 -> 점심 식후 오메가3 -> 자기 전 유산균


4. 하지말아야 할 것

손으로 얼굴 만지기


5. 우선순위

살균->장벽 무조건.


+참고로 항생제 안먹음

여기서 듀오크린만 항생제 연고