메타 연구 결과에 따르면 비타민 고함량 먹은 사람들의 수명이 더 낮았다고 함 


특히 비타민 C 고함량 복용자는 더 그렇다던데 메타 연구는 결과를 내는 거라 원인은 못 찾음 


그런데 원인 중 하나로, 비타민 고함량 복용으로 인한 체내의 높은 산화도 때문에 노화를 더 촉진시켰을 거라는 의견이 있음 


요즘 리포좀화된 비타민 C가 있는데 이건 체내에 더 오래 남아 있어, 체내 산화도를 더 높게 장기간 유지시키기 때문에 오히려 노화를 더 가속화할 수도 있을 거라는 의견도 있음 



결론 : 비타민 C 고함량은 의외로 좋지 않다? 500mg~1g 이내로 충분하대서 난 걍 멀티비만 먹고 말음 



여기서 비타민 C 안 바르고 먹는 다는 애들 많아서 써 봤음 


지금 쓰고 있는 미샤 비타민 C 다 쓰면 안 쓸 예정 


스킨수컬티스 비타민 C 특허가 이번에 만료된다니까 그거 복제품들 쏟아져 나오면 써볼 수는 있을 거 같음