질문입니다 제가 밀가루도 먹고 식단도 못하면서 돈이없어 남들이 하는 헬스장은 못가는데 

1달다이어트 느낌으로 박용우의 4주 스위치온 다이어트 괜찮나요? 또한 헬스장을 못가서 달리기나 운동 알려주시면 정말 꾸준히 열심히 하고싶습니다 정말 달라지고 싶습니다