형들 탄수화물 운동전에 쌀밥 200 운동후 200 이렇게 먹으면 탄수 부족해서 근육 짱짱맨 안돼? 돼지라서 살빼면서 근육향상이 목표인디. 원래는 3끼다 200씩머금. 글고 칼로리가 넘 낮으면 오히려 다이어트에 도움이 안되나? 안된다면 설명부탁드려도되나

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