아침 요거트, 점심 감자, 저녁 닭가슴살 계란

[익명(112.155)]

아침 그릭 요거트100+블루베리 50

점심 표

저녁 닭가슴살 200+계란3개+토마토100

간식 우유 한 잔

최대한 잡아봤는데 감자랑 닭가슴살이 생각보다 너무 저칼로리네

[마캬롱(danglove)]

배 안 고픔?

[익명(112.155)]

칼로리는 낮은데 들어가는 양이 많아서 생각보단 괜찮네