아공몸이야!!

[단구(tourist0224)]

10월12일(1일차)
러닝 /500 푸샵 /1,000
풀업 /500 복근 /1,000

1일차 아공몸 72.50kg 취침전 71.60kg

[마캬롱(danglove)]

오 숫자가 딱 시작하기 좋은 숫자

[단구(tourist0224)]

몸이 아파ㅠ 10키로뛰면 다음날 너무 피곤해

[마캬롱(danglove)]

그럼 5키로만 뛰셈 먹는걸 줄어야지 운동 심하게 하는 것보다

[단구(tourist0224)]

매일 5키로만하자

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