앱에다가 기록하고 먹을려하는데
지방이 86임 총 칼로리는 1679칼로리고
근데 내가 먹는건
두부250g이랑 계란3알에
알룰로스 간장 대파 양파로 볶은거 점심으로 먹고
저녁은 두부 250g계란2알에 간장2 알룰로스1 굴소스1
볶아서 현미밥 250g위에 올려먹는게 끝이란 말이지?
근데 두부는 지방이 많지만
불포화 지방이니까 먹어도 괜찮다 이러는데
지방 수치가 너무 높으니까 걱정된다.
이렇게 먹어도 다이어트 될라나?
볶을때 기름은 각각 올리브유 2스푼씩 넣어서 볶음
제발 알려줘 이리 먹어도 괜찮음??
살빼고싶음
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