점심 11시 35분 - 6,000
샐러드 150g 훈제 오리 150g
햇반 파로통곡물밥 190g 포케
간식 12시 45분 - 2,000
닭가슴살 100g 토마토 100~150g
점심때 포케 먹어봤는데
와...
꼬들 목살 ㅈㄴ 짭더라
샐러드가 따로 있어서 그런지
꼬들 목살 몇개랑 육회, 아보카도
해초 샐러드 몇개씩 먹었음
3번은 더 먹을듯?
그리고 자고 일어나서
단백질 부족한거 같아서
토마토 1개랑 닭가슴살 100g 먹었음
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