저녁금식< 확실한 감량효과있음

[헬런맨(muscle2098)]

녜

- dc official App

[익명(220.120)]

아침 점심 때 잘먹어줘야함?

[헬런맨(muscle2098)]

아침은 과일로 대충때우고 점심먹고 운동필수 - dc App

[익명(220.120)]

@헬런맨 운동하고 뭐 안먹고 공복으로 있다가 자려하면 밤에 자기직전에 존나 허기 기지지않음?

[헬런맨(muscle2098)]

상황에따라다른데.. 그럼 점심을 약간 든든하게먹고 일단 저녁금식이 다이어트에 효과가 좋은거같음 - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

운동인들은 먹는게조음 하루 단백질 챠울라면;;

[헬런맨(muscle2098)]

비만아닌사람은 금식할필요없지 - dc App

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

가보즈아

[무야(bond4402)]

근데 왜 자꾸 야식을...

[무야(bond4402)]

@ㅎㅇ ㅎㅎㅎㅎ