고도비만자가 안되어야지ㅜ

포기하고 다 놓아버리면

고도비만 순식간에 됨....



적당히 경도비만에서 다이어트해서 비만 벗어나면 

기간도 오래 안걸리고 비교적 쉬운데

고도비만 올라갔다 내려오는 긴 기간은 ㅈ같아...



과체중이 목표다 ㅅㅂ