나는 7~10일정도하면 마렵긴함
술,자유식 말하는거
당일
식욕은 참는게아님...그러다가 폭식증 오고 먹토 습관화된다 식이장애 갤러리 가보셈 걔들처럼 됨
ㅇㅇ나도 이제 그거알아서 안참아 나도 거의 다이어트 요요오고 그러다가 먹고싶은거있으면먹음 다음날 운동열심히하고 그래도 치킨이나 너무헤비한거는 안먹지만..
일관성이랑 지속가능한게중요하다 생각해서 스트레스 안받고하는중
매일 매일 참는거 아님?
당일
식욕은 참는게아님...그러다가 폭식증 오고 먹토 습관화된다 식이장애 갤러리 가보셈 걔들처럼 됨
ㅇㅇ나도 이제 그거알아서 안참아 나도 거의 다이어트 요요오고 그러다가 먹고싶은거있으면먹음 다음날 운동열심히하고 그래도 치킨이나 너무헤비한거는 안먹지만..
일관성이랑 지속가능한게중요하다 생각해서 스트레스 안받고하는중
매일 매일 참는거 아님?