조언좀)7개월동안 9kg밖에 못뺐는데 어떡해야되냐..

[익명(223.39)]

중간중간 폭식해서 문젠데(고치기가 쉽지않음)

탄수 적게 먹는 날은 더 심해지는 것 같아

계획은 7개월동안 20kg정돈 뺐어야했는데 9kg밖에 안빠져서

아직도 다이어트 어떻게 해야할지 모르겠다

내년 3월까지 15kg 더 빼기로 목표는 잡았는데 하.. 어쩜

[애공이(djrkd12)]

그럼 탄수를 적당히 먹어 ㅇㅇ 반동으로 폭식하는게 훨 안좋음

[익명(58.226)]

니 기초대사량이랑 식단 이런 걸 보여줘야 알지 우리가 초능력자노?