20대떄 66키러
아무리 쳐먹어도 67~68 됐다가
걍 정상적으로 밥먹으면 다시 66 됨
지금 78인데 아무리 쳐먹어도 80키러 넘다가
정상적 밥먹으면 다시 78 됨
문제는 살을 뺏다가 다시 먹어도 78 된다는거임
20대때 66 이던게 지금은 78이 고정이됨
이거 다시 66으로 고정 어케 하는거냐
20대떄 66키러
아무리 쳐먹어도 67~68 됐다가
걍 정상적으로 밥먹으면 다시 66 됨
지금 78인데 아무리 쳐먹어도 80키러 넘다가
정상적 밥먹으면 다시 78 됨
문제는 살을 뺏다가 다시 먹어도 78 된다는거임
20대때 66 이던게 지금은 78이 고정이됨
이거 다시 66으로 고정 어케 하는거냐
1년에 2키로씩 오르는게 정배라더라
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ㄹㅇ ㅋ 근력은 필수