스쿼트 잘하는법

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스쿼트를 자주해본다

열심히 해본다

잘해본다

끗

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[무야(bond4402)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이야 스쿼트 자세 쩐당 - dc App

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뭐든지 잘할려면 자주해보는수밖에 없는건 당연한이야기 개인적으로는 스쿼트는 기본적인 틀이 있지만 골반넓이 에따라스탠스가달라지고 허벅지길이 발목젖힘이 안되면 대체로 젖힘 제한 = 무릎이 앞으로 못 나감 → 무게중심 앞 이동 → 상체·고관절로 보상 허리말림 현상이 나타날수있음 - dc App

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@책갈피(122.35) 보고왔다 개꿀정보잖아.....? - dc App

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@책갈피(122.35) 하기전에 고관절풀기 굿... - dc App

[블루벨벳(seaweed0354)]

내가 나아가야 할 길이군 ㄱㅅㄱㅅ - dc App