운동시작 5일 차

식단 5일차


원래 87키로
현재 89키로

웨이팅30분
러닝머신40분

아침은 자율식먹음
햇반1공기에 일반가정식

점심 안먹고
3시 운동 후 삶은계란2개 더단백 35g프로틴 섭취

저녁 안먹음

군것질 안함

뭐가문제냐 하 ㅅㅂ 현타오네