이게 빡센식단이야?

[익명(117.111)]

아침: 달걀두개+방토10개

저녁: 방토10개+오리고기+현미밥

이렇게먹고 헬스장에서 3시간정도 운동하니까 내친구

한달만에 20키로뺐음 

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[소먕(119.77)]

ㄷㄷ살 안쳐짐? - dc App

[익명(117.111)]

지말론 어려서 일도안쳐졋대 - dc App

[소먕(119.77)]

어려서...좋겟다야 - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

빼는게 문제가 아니라 유지가 중요한거임ㅇㅇ 글고 저렇게만 먹었으면 무조건 근육도 빠진거임

[익명(117.111)]

유지하면서 더 빼고잇드라… 쳐진살 탈모는 없다는데 추위를 너무탄데 - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

@글쓴 다갤러(117.111) 건강하게빼야지 글고 근육지킬라면 체중*1.2는 최소로 먹어야됨 최소임 운동인은 1.8최소

[런순(zxcvasdf123456)]

@글쓴 다갤러(117.111) 걔 무조건 위고비도 병행했을거임

[익명(117.111)]

@런순 위고비는 안해도 인스타에ㅔ 파는 약?? 먹엇대 식욕 좀 잡아줫나봐 - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

@글쓴 다갤러(117.111) 다이어트약은 끊는순간 무조건 요요.... 요요오는거 재밌게 지켜보면됨 개꿀잼일듯

[익명(117.111)]

@런순 위고비 마운자로도 끊으면 무조건 요요와? - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

@글쓴 다갤러(117.111) 그래도 근육 지키면 그나마 카바되늠데 단백질 안먹으면 근육도 녹아서 요요옴

[유난쓰(escort8253)]

나 저렇게 덜먹고 운동 하다가 현기증와서 쓰러질뻔했다. 구라가 아니라 운동하다 머리가 핑 돌아서 서있지를 못하겠드라. 인도 구석에서 쪼그려 앉아서 30분 쉬다가 연양갱 먹고 일어나서 집감. 갑자기 소식하면 안됌 - dc App