현재 씹돼지 첨부터 헬스장가는거는 비추천임??

[익명(175.206)]

지금 183/110kg 인데 

그냥 집에서 맨몸+유산소로 어느정도 빼고

pt등록하는게 맞음?

아니면 그냥 바로 pt 들박해도됨?

[익명(meeting4370)]

본인이 의지박약이라면 pt 등록하는게 난 좋을거 같음

[익명(27.119)]

식이조절이 가장 우선 운동은 관절조심

[다갤러 1(118.235)]

110키로면 식단조절안하고 하루에 1시간만 걸어도 100까지 쭉쭉내려옴 - dc App

[무야(bond4402)]

헬스장가 - dc App

[익명(211.234)]

pt들박 ㄱ