오전 10시에 일어나서 멸치볶음이랑 닭다리살 3덩이에 밥 230g 먹고 11시에 헬스장가서 1시간 쇠질하고 24분 유산소 탐

그리고 알바 가기전에 아침이랑 비슷한 식단으로 먹고 알바감( 안먹을 때도 있음) 알바를 오후 6시부터 00시까지 하는데 알바 끝나고 뭐를 안 먹으면 무조건 살 빠지는데 그게 너무 힘들다 어떻게 하냐

173에 66임 66->64 유지가 목표다 2키로 빼는게 너무 힘듦

헬스 한지는 1년밖에 안 됨