걷기로 다이어트 되냐

[익명(61.108)]

키 189cm에 130kg이고 운동 식단 둘다 전혀 안 하고 있어서 걷기로 살 빼볼 생각인데 어느정도 걸어야 살이 좀 빠지냐?

[원츄님-(gasoline3205)]

하루 적어도 쉼없이 30분 걷기 시작 하면 살빠짐

[익명(61.108)]

오.. ㄱㅅ

[익명(110.12)]

나 무릎 발고장나서 식단이랑 걷기 근력운동 스트레칭하는중 식단빡시게하고있긴한데 잘빠지는중bmi정상까진 잘빠질꺼란 생각중 과체중임

[익명(61.108)]

과체중만해도 소원이 없겠다