ㅅㅂ 나도 수면제 타올까 이게 사람 사는건가

[익명(220.119)]

거의 반년째 하루 두세시간 자면 눈번쩍

다음날도 두세시간.

그것도 중간중간에 계속 깸.

어떤날은 10분단위로  계속 깨는데 정신또렷함

그렇게 한 5~7일하고 하루날잡아서 15시간 잠.

잔다기보다 몇십분자고 깨고 계속반복...

몸이 너무 지쳐서 잠안오는데 억지로 자는것

하루이틀도 아니고 반년됫는데 정신나갈거같다

- dc official App

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[익명(220.119)]

밤에 일하고 낮에 자고 반복하다가 호르몬 뒤집어진걸로 예상되는데 잘모르게써...수면전문병원이란게 있구나 가봐야겟다 ㅠ - dc App

[익명(220.119)]

수면위생도 몰라 ㅜ 잘때 샤워하고 폰 안보고 바로 자거든. 일단 누워잇으면 수면에 들어가는 시간은 빠른데 깊은잠을 못자 - dc App

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[익명(220.119)]

고마워 전부챙겨볼게!! 그리고 오늘당장 병원도 가야겟네 넘힘들다 - dc App

[목표는 50kg(125.180)]

나랑 비슷하노 난 결국 약먹은지 오래임 근데 끊으려고

[익명(220.119)]

끊는 이유가 뭐야..?? 증상 개선 되서??? - dc App

[목표는 50kg(125.180)]

개선되진 않았는데 너무 약에 의존하는거같고 이러다가 평생먹을거같고 또 선생님이 살빼려면 수면제 안먹어야한다고 해서 살뺄라고 줄이는중 ㅠ. 나혼자 한알씩만 감량중임 모아두고있음

[익명(220.119)]

약에도 기한이 있을텐데 너무 오래 모아두지말구... 다이어트도 불면증개선도 힘내자 ㅜ - dc App

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[익명(220.119)]

@지금_당장_행동하기 잡생각이 많은편이긴한데 해본적없어서 어색할거같당 - dc App

[익명(220.119)]

@지금_당장_행동하기 이상하지만 괜찮은 전략이네! 약이랑 병행해볼까봐 일단 의존하더라도 빨리 개선하고싶어서 처방은 받아야겟당 - dc App