한달반만에 17키로뺀분 식단

[익명(1.248)]

아침 매일두유 고단백? 하나

점심 닭가슴살샐러드+계란두개(아니면 고구마)

저녁 그릭요거트+저당그레놀라+방울토마토

이렇게하고 산책 한시간 헬스장 한시간 했다더라

따라해볼까 틱톡에서봄

- dc official App

[다갤러 1(125.187)]

이건 거의 근육도 녹인 식단 같은데.. 너무 저열량아닌가

[익명(118.235)]

돼지련아 지키지도 못할거면서 지랄말고 일반식 쳐먹고 저녁 단식하셈ㅋㅋ