남자 19ncm 91kg 다이어트 시작하려 합니다

[익명(118.235)]

하루 3끼

기상 후 올리브유 30ml

아침 9시 - 삶은 달걀 1개 + 밥 200g + 닭가슴살 200g

점심 1시 - 밥 100g + 닭가슴살 100g

저녁 5시 - 삶은 달걀 1개 + 밥 100g + 닭가슴살 200g

이렇게 먹으려고 합니다. 괜찮은가요?

[익명(14.43)]

밥먹지말자그리고 아침도 먹지말고

[다갤러 1(118.235)]

제가 헬스 시작 3개월차라서 밥 없으면 힘이 안 납니다 ㅜ