2주뒤에 외적으로 잘 보여야할 중요한 약속이 잡혔는데


지금 178/80 체지방률 21퍼임 


2주만으로 어디까지 뺄 수 있음? 하루 쉐이크 한개랑 일반식 한끼 먹고 유산소 할건데