시간은 다소 무리해서 길게 잡더라도
힘들면 천천히 걷다시피 뛰면 그만이지만
거리를 정해놓게되면 자칫 무리하기 쉽다
취미로 대회활동 할거 아니면 이게 합리적 선택임
고강도 ㄴ 저강도가 최고임
고강도 ㄴ 저강도가 최고임