본인 기초대사량 1468 남잔데 ㅋㅋ

주중엔 1일 1식 하고 딱히 식단은 안하고 있음

활동 대사량 생각하더라도 -500칼로리 해서 1500 정도밖에 못먹노 시벌 ㅋㅋ

본인이 1일1식 하는 이유도 먹고 싶은거 그래도 배부르게 먹고 싶어선데
( 고기 위주 일반식 먹음 )

이대로 유지 해야겠다