최소 주5회 30분씩 줄넘기 효과있음?

[익명(lifetime2346)]

30분 3000개씩 하는데 효과있을까?

사실 곧 한달 다 되가는데 체중상으론 그대로라ㅠ

- dc official App

[익명(original5484)]

내장지방 활활 불타는중 굿 - dc App

[익명(lifetime2346)]

? 뭔가 효과가 없을 순 없을텐데 체중 왜 ㄹㅇ 그대로일까? - dc App

[250529운동시작(lovely7634)]

먹는게 90%임

[익명(lifetime2346)]

회사밥 먹는데 쌀밥은 거의 안받음. 기초대사1600이면 딱 그정도 먹으면 되지않음? 먹느거 오버되진 않는다 보는데 음.. - dc App