178/86kg 이었다 


지금 76kg입니다.

살뺀다고 끝이 아닙니다.


다이어트 동안했던 식사량을 평생 유지 해야 된다니깐요?


제가 86kg 좆돼지 루틴이

점심 먹고 중간중간 빵,과자 처먹고 저녁먹고 

빵,과자  루틴 이었습니다.


제가 10kg 을 뺀건 


저 중간에 처먹는 빵,과자를 없앴습니다.

근데 진짜 존나게 배고파요 먹다 안먹으니깐..

좆같습니다. 

그렇다고 계속 참으면 한계가 옵니다.

그래서 처먹고싶을 땐 점심을 줄이거나 

저녁을 안먹습니다.


이지랄좀 하면 몸이 적응해서 자연스레 생각앉나게 됩니다.



돼지새끼들아 좀 알겠어요?

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