지금 체중이 75kg인데 한달하고 10일만에


10kg 뺐거든 근데 지금 75kg에서 살이 더 이상 안빠져


하루에 목장일 6-8시간하고, 하루는 근력운동1시간, 다음날에는 


유산소 1시간하고 


먹는거는 점심 닭가슴살 200g, 고구마 100g, 바나나 한개


저녁에는 삶은 계란 2개, 고구마100g, 바나나한개, 당근한개, 아몬드 10개 먹는데


지금 5일 정도 체중이 멈춰있어... 일주일 넘어 갈거 같은데 방법 좀 알려줘