체력을 늘리려해보셈

웨이트,러닝을 꾸준하게하면서

드는무게가늘어가는, 러닝시간과 속도가 늘어가는재미가있음



살빼려는목적은 결국 건강,미용아니겠음?


쇠질이랑 뜀박질 열심히하면 결국 건강한 아름다운몸매가 되는거지