우선 전 158센티 60키로 여자고 다이어트 시작 후 58키로까지 빠졌습니다.


식단은 오늘 먹은건 딸기 6개, 냉동볶음밥 반공기, 오이 반개, 방토 8개, 닭다리 스테이크 250그람, 고구마 반개, 삶은 계란 1개 이렇게 먹었고 평소 이정도로 먹습니다.


운동은 줄넘기 하루 1000개, 계단타기 하고 있고 산책 일주일에 두세번 갑니다.


제가 운동에 문외한이라 잘 모르니 제 다이어트 방식에 대해 조언 부탁드립니다.