난 교대근무를해서 주간마다 루틴이 바뀌는데

A     아침 샌드위치or김밥+계란2개


       점심 닭가슴살+계란2개

       매일 2.5km 달리기


B    점심 닭가슴살 샐러드

       저녁 닭가슴살or샌드위치+계란2개

       매일 2.5km 달리기


3주째 이렇게 로봇마냥 처먹고있음

처음 1~2주때는 배고픔 참기 힘들때가 있었는데

지금은 몸이 적응했는지 편해졌음

중간에 극단적인 배고픔도 다 참아서 그런지 괜찮더라


근데 오늘 회사에 특식나와서 그런지 조그만한 닭반마리 나와서 그거 하나 먹었는데 존나 배터지노;;


결국 버티면 승리하는가보다 지금 3주만에 4키로 빠짐


이러면 위고비같은 약 필요없겠네 원래 다이어트 하다가 잘안되면 최후의 수단으로 위고비 해보려고했는데 필요없농ㅋㅋㅋㅋㅋ