한달동안 5키로 빼고 인바디를 다시 재봤는데


체지방이 4.2키로 빠지고 근육량 0.4키로 빠진걸로 나옴


하루에 운동 2~3시간하는데 체감으로는 근육이 커진걸 느끼거든?


체감은 근육이 늘어난거 같은데 빠진걸로 나오는건 그냥 내가 늘어났다고 느끼는 기분 탓인가?


비만이라 하루에 자전거 1시간 정도 타고 근육운동 1시간반~2시간하는데